Как визуализация может помочь в родах?
24.10.2013
С помощью данного метода можно избавиться от страха боли, расслабиться и ускорить процесс появления младенца. Как только вас настигла мысль: <<Все, больше не могу!>> - подумайте о чем нибудь позитивном. Попробуйте представить какой-нибудь образ или абстрактные действия.
- Вверх и вниз. Представьте, что при нарастании схватки вы поднимаетесь по горе, а когда
неприятные ощущения отступают - спускаетесь вниз.
- Раскрывающийся бутон. В первый период родов представьте медленно распускающийся бутон.
Этот образ поможет ускорить период раскрытия шейки матки.
← все новости
