Чем запить завтрак?

11.11.2013


 Только что проснувшемуся организму нужна не только энергия, но и влага.
 Лучше всего удовлетворяет потребности в жидкости обычная негазированная вода. Это естественный источник утоления жажды. Однако далеко не все дети охотно соглашаются ограничиваться ею. Чаще они предпочитают напитки с более насыщенным вкусом.
 Первое, что ассоциируется с утренним питьем - это, конечно же, кофе. Однако это вариант не подходит для детского стола, так как кофеин пагубно влияет на детскую нервную систему и вполне может спровоцировать нервный срыв к концу дня. Так что откажитесь пока от кофе, как и от крепкого чая содержащий помимо кофеина еще и теин, не подходящий для организма крохи.
 Самыми полезными напитками станут компоты и морсы из фруктов и ягод. В холодное время года эти незаменимые источники витаминов добавлять не только бодрости малышу, но и поддержат его иммунитет. Таким образом утреннее питье может превратиться еще и в лекарство. Морсы и компоты могут иметь самый разнообразный вкус. Спросите у ребенка, что ему нравится больше всего, пусть он сам выбирает напиток. В холодное время года сложно найти свежие ягоды, но можно использовать замороженные.
 Также на завтрак можно предложить малышу какао. Это вкусный и совсем не вредный напиток. Только помните, что он очень калорийный.


← все новости

2012 Все права защищены.
Яндекс.Метрика